Porque devo praticar Yoga?
Porque esta prática maravilhosa, quando feita de forma regular e orientada, traz imensos benefÃcios a médio e longo prazo, trabalhando corpo e mente de forma interligada!
Diminui stress e ansiedade;
Diminui dores nas articulações;
Melhora o equilÃbrio e postura, pois a prática de Yoga permite-nos ter uma maior consciência corporal;
Aumenta a flexibilidade e força;
Melhora a função digestiva e gastrointestinal; Melhora a auto-estima;
Aumenta a motivação e a atitude positiva.
