SeMente

A SeMente desenvolve sessões de formação, online ou nas escolas, para ajudar pais, mães, educadores/as e crianças na nova realidade em tempos de pandemia. Este projeto foi desenvolvido aliando as nossas áreas de formação: a Psicologia e o Yoga.

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As nossas formações, em formato de tertúlias, são dirigidas quer para pais, quer para educadores. Pretendemos discutir as problemáticas mais frequentes face à pandemia apresentando estratégias para uma gestão emocional positiva, tanto dos adultos, como das crianças.

Dinamizamos também sessões direcionadas para os mais pequenos.

Estas sessões são constituídas por momentos de partilha, jogos e exercícios mindfulness,  finalizando sempre com relaxamento e meditação destinados a cada faixa etária.